آموزش باله : حرکت رلوه

در این قسمت از آموزش باله میخواهیم راجب یکی دیگر از حرکات اولیه باله یعنی رِلِوه صحبت کنیم.

حرکت( رِلِوه ) به معنی بالا رفتن می باشد .که باید با را در یک پوز قرار دهید و به آرامی و همزمان روی هر دو پنجه بروید.

شکل اول رلوه در پوز یک با

شکل دوم رلوه در پوز پنج پا

شکل سوم رلوه در پوز چهار پا

نکته:

1- وقتی رلوه می کنید سعی کنید تعادل خود را حفظ کرده و تکانهای بی جا نخورید.

2- وقتی در رلوه هستید پوزسیون پا باید حفظ شود طوری که برای برگشت وقتی پاها را روی زمین میگذارید به همان پوز اولیه که رلوه را شروع کردید برسید.